Aktivität Anstrengung Auftrieb Bewegung Erholung Fluss Freizeit Kanu Kanufahren Kanus Kanuten Paddel Paddeln Reise Risiko Sicherheit Sonnenbrand Sport Training Transport Wasser Wellen Zeitvertreib aktiv außerhalb bewegend gemächlich im Freien nass rege riskant sitz Übung